Y en el #DíaDelInternet, recordamos el #MindfulnessSummit y algunos tips prácticos para estar conectados pero con más consciencia plena (Mindfulness) del tiempo que invertimos en la web.… Read more «Conectados pero Conscientes (Mindfulness)»
Categoría: Mente
Prácticas formales y semi-formales de mindfulness (audios)
-“No podemos cambiar cada pequeña cosa que nos sucede en la vida, pero podemos cambiar la forma en que lo experimentamos. Ese es el potencial de la… Read more «Prácticas formales y semi-formales de mindfulness (audios)»
Empezar a entrenar tu atención es tan fácil como comerte un dulce.
Matt: “Nadie me había comprado un helado desde que mi papá murió”. Stick: “¿A qué sabe?” M: “A vainilla”. S: “Todos sienten el sabor de la vainilla.… Read more «Empezar a entrenar tu atención es tan fácil como comerte un dulce.»
Qué, por qué y para qué practicar mindfulness en 10 puntos.
Afortunadamente, atención plena o mindfulness es un término que se escucha cada vez más en diferentes sociedades occidentales (aunque aún falta mucho). Desde las principales universidades de… Read more «Qué, por qué y para qué practicar mindfulness en 10 puntos.»
3 consideraciones a nivel cerebral sobre como la violencia nos afecta a todos.
¿Cómo es que la violencia afecta el bienestar de todos aun y sin ser víctimas directas de la misma? Evidentemente la ola de violencia que azota a… Read more «3 consideraciones a nivel cerebral sobre como la violencia nos afecta a todos.»
5 razones para llevar a niñ@s (y no tan niñ@s) a ver IntensaMente.
“Las emociones determinan nuestra calidad de vida” Paul Ekman El pasado 19 de junio se estrenó la nueva película de Pixar y que fue titulada en nuestro… Read more «5 razones para llevar a niñ@s (y no tan niñ@s) a ver IntensaMente.»
“RESILIENCIA EMOCIONAL”, UN VALOR DE SUPERVIVENCIA PARA EL HOMBRE MODERNO.
-¿Quiere sobrevivir a la jungla de asfalto? Usted necesitará “resiliencia emocional”. ¿Conoce usted el término “resiliencia emocional”? ¿No?, pues más vale que empiece hacerlo, pero sobre todo… Read more «“RESILIENCIA EMOCIONAL”, UN VALOR DE SUPERVIVENCIA PARA EL HOMBRE MODERNO.»
PASTILLAS PARA NO SOÑAR (NI SENTIR, NI EMOCIONARSE, NI NADA).
Dolor de cabeza…una pastillita por aquí. Dolor muscular…otra por acá. Insomnio…un fármaco más. Problemas por acullá…y una azulita para no desentonar. En los últimos años las farmacias… Read more «PASTILLAS PARA NO SOÑAR (NI SENTIR, NI EMOCIONARSE, NI NADA).»
DEMOCRACIA VS PSICOLOGÍA: ¿POR QUÉ LAS PERSONAS SIGUEN ELIGIENDO IDIOTAS?
Imaginará usted mi sorpresa al encontrarme con el artículo que inspiró esta colaboración y que fue publicado por “The Guardian”. Recorría mi timeline y recuerdo que al… Read more «DEMOCRACIA VS PSICOLOGÍA: ¿POR QUÉ LAS PERSONAS SIGUEN ELIGIENDO IDIOTAS?»
En México, ¿Qué nos está quitando el sueño?
Aún recuerdo cuando el Dr. Alan Wallace preguntó en una conferencia sobre felicidad, “¿por qué creen que el peor castigo que puede recibir un reo es el… Read more «En México, ¿Qué nos está quitando el sueño?»