Hablando de miedo: Conoce tus emociones.

“Podemos hacer casi cualquier cosa o nada cuando tenemos miedo, dependiendo de lo que hemos aprendido en el pasado acerca de lo que nos puede proteger de la situación en que nos encontramos. (Ekman, 2007, pp. 153).

Dicen que una persona valiente no es quien no tiene miedo, sino quien actúa a pesar sentirlo.

En “Emotions Revealed” el Dr. Paul Ekman nos habla de que el ser humano es capaz de “congelarse” o hacer algo extraordinario mientras esta emoción (energía en movimiento) recorre nuestro cuerpo.[1] Nuestra reacción dependerá directamente de nuestra educación, nuestra cultura, de nuestra capacidad de auto-motivación (inteligencia emocional) y de nuestras experiencias previas.

A continuación les comparto un video que me parece ilustra perfectamente lo anterior:

José Manuel Guevara S.

Twitter: jmguevaras.

Fuentes:

Ekman, Paul. Emotions Revealed. Ed Holt. New York 2007.

Davis, Flora; La comunicación no verbal. Ed Alianza.

Rulicki Sergio; CNV Comunicación No Verbal. Ed Granica.

David Livingstone; ¿Por qué mentimos? New England Univerity.

Nierenberg, Gerard. How to read a person like a book. Simon & Schuster INC.

Trapassi Leonarda; Los recursos de la mentira. Ed Anthropos. España 2008

Martínez Selva José María. La psicología de la mentira. Paidos 2005.

Locke John. Ensayo sobre el Entendimiento Humano. Tomo I Y II GERNIKA 2000.

Goleman, Daniel. La Inteligencia Social. Editorial Planeta 2006.




[1] El miedo es una emoción que hace que la sangre viaje a los “músculos esqueléticos grandes”, como lo son las piernas, respuesta que prepara nuestra huida. El rostro pierde su color debido a que la sangre ha dejado de circular por él. Esta emoción nos pone en alerta ante una posible amenaza. https://enbuscadeantares.wordpress.com/2010/07/16/conoce-tus-emociones-funciones-del-miedo-y-la-sorpresa/


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2 thoughts on “Hablando de miedo: Conoce tus emociones.

  1. Es cierto, el miedo es un situación en la que se toman reacciones inesperadas que no se hacen en el estado normal de la persona y que muchas veces no se atreve en un estado consciente. Igual sucede en las situaciones económicas, pero hay que hacerles frente y tomar decisiones arriesgadas.
    Rafael
    http://bit.ly/pLx4Sb

    1. Rafael:

      Muchas gracias por tu comentario, bien dicen que “valiente no es el que no siente miedo, sino el que actúa a pesar de sentirlo”.

      Un saludo.

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